Kundalini yoga es una técnica que proviene de la India, es el yoga de la conciencia, yoga blanco y conocido también por ser la madre de todas las yogas, es el yoga más rápido en transformar y elevar tu consciencia.

 

La palabra yoga viene de la palabra en sánscrito “yugo”, que quiere decir juntar o unir, por tanto yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Kundalini, significa el rizo de Dios.

A medida que vamos practicando y experimentando  Kundalini yoga en nosotros mismos, podremos ser más conscientes de nuestra evolución, dominar nuestro cuerpo físico y guiar nuestra mente para que podamos ser ecuánimes y conscientes de todo lo que nos rodea. A través de esta técnica sistemática fortalecemos el sistema nervioso, equilibramos  las glándulas (guardianes de la salud), aumenta el vigor físico y la concentración mental, logrando mantener el equilibrio en nuestras vidas, expandiendo todo nuestro ser.

 

LA CLASE DE KUNDALINI YOGA ONLINE

La clase consiste es desarrollar una secuencia de ejercicios (asanas) y kriyas establecidas para trabajar diferente áreas de nuestro cuerpo, mente o espíritu todo acompañado de una respiración consciente.

Un vez que estos ejercicios son desarrollados, experimentamos una relajación profunda en la que logramos relajar todo nuestro ser físico y mental, de esta forma asimilar el trabajo desarrollado durante la Kriya.

Para terminar, concluimos con meditación que puede ser acompañada de Mantras (son palabras en  sánscrito o gurmukhi, cantos que tienen la facultad de guiar nuestra mente y elevar nuestro espíritu.), Mudras (posturas de nuestras manos) de esta forma expandimos nuestra energía física mental y espiritual.

Durante la clase de Kundalini yoga el maestro es un guía que dirige y sostiene la energía grupal, cada alumno vive su experiencia de acuerdo a su ritmo y capacidades, tomando conciencia de su ser físico, emocional y mental.

 

PLANES MENSUALES

  • ¡Nuevo Formato!

Las clases se enviarán en formato video a tu correo electrónico para que puedas practicarlas en el horario que te acomode.

 

PLANES:

  • Precio Mensual: 1 video semanal $15.000 --> se hará entrega de un video semanal, el cual será enviado el día lunes y/o jueves a tu correo.
  • 2 videos semanales $25.000 -->  se hará entrega de 2 videos a la semana, los cuales serán enviado el día lunes y/o jueves a tu correo.
 

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